Dor Crônica e Psicologia: Como a Mente Influencia a Experiência da Dor
O componente psicológico da dor crônica e as intervenções que funcionam
Dor crônica: muito mais que física
A dor crônica (3+ meses) é uma das condições mais incapacitantes. Catastrofização, kinesiofobia, depressão e ansiedade amplificam a percepção de dor e pioram o prognóstico.
O modelo biopsicossocial da dor
A experiência de dor é moldada por fatores biológicos, psicológicos e sociais. O sistema nervoso sensibilizado mantém a dor mesmo sem dano tecidual ativo.
Abordagens com evidência
- TCC para dor: reestruturação de catastrofização, ativação gradual
- ACT para dor: aceitação e comprometimento com valores apesar da dor
- MBSR: redução da intensidade percebida e do sofrimento
- Psicoeducação: entender a neurociência da dor reduz medo
Trabalho multidisciplinar
Dor crônica é melhor tratada em equipe: médico, fisioterapeuta, psicólogo. O psicólogo trata o sofrimento mental associado e os padrões que perpetuam a dor.
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