Transtorno de Pânico e Agorafobia: Tratamento Psicológico Eficaz
Como a TCC trata o pânico e a agorafobia com exposição gradual
O que é o Transtorno de Pânico?
O Transtorno de Pânico é caracterizado por crises de pânico recorrentes e inesperadas — episódios de medo intenso com sintomas físicos (taquicardia, falta de ar, tontura) que atingem o pico em minutos. A preocupação persistente com novas crises é o marcador diagnóstico.
Agorafobia
Frequentemente se desenvolve junto com o pânico: medo de situações onde escapar seria difícil ou ajuda indisponível em caso de crise (transportes, multidões, espaços abertos). Pode se tornar gravemente incapacitante.
Tratamento psicológico
TCC para pânico
- Psicoeducação: entender o mecanismo da crise de pânico (ciclo medo-ativação-medo)
- Reestruturação cognitiva das interpretações catastróficas dos sintomas
- Exposição interoceptiva: provocar deliberadamente sensações físicas do pânico
- Exposição situacional: exposição gradual às situações evitadas
Eficácia
TCC para pânico tem taxas de resposta de 80-90% e é superior à medicação em prevenção de recaída. A exposição é o componente mais ativo — e o mais desafiador para o paciente.
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