Trauma Psicológico: O Que É, Como se Manifesta e Como Tratar
Do trauma simples ao complexo: entenda o impacto e as abordagens de tratamento
O que é trauma psicológico
O trauma psicológico é a resposta a um evento sobrecarregante que excede a capacidade de elaboração da pessoa. Pode surgir de um episódio único (acidente, violência, perda) ou de experiências repetidas (trauma complexo). O tratamento do trauma psicológico exige cuidado e técnica adequada.
Como se manifesta
- Revivência: lembranças intrusivas, pesadelos e flashbacks
- Evitação de lugares, pessoas ou assuntos ligados ao evento
- Hipervigilância, sobressalto e irritabilidade
- Alterações de humor, culpa e sensação de desconexão
Abordagens com evidência
Entre as abordagens mais estudadas estão a Terapia Cognitivo-Comportamental focada no trauma, o EMDR (dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares) e a terapia de exposição. A escolha depende do quadro, do tempo desde o evento e da preferência do paciente.
O papel do psicólogo
Antes de processar a memória traumática, é essencial estabilizar o paciente, criar segurança e ensinar regulação emocional. O tratamento respeita o ritmo da pessoa: ir rápido demais pode retraumatizar. Casos com risco de suicídio ou dissociação intensa pedem rede de apoio e, muitas vezes, acompanhamento psiquiátrico conjunto.
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